Fitness: Neu im Wochenprogramm

Wir haben unser Angebot rund um unser Erlenreich Relax & SPA wieder um eine Facette erweitert…

„Faszien Fitness“ bieten wir ab sofort wöchentlich für unsere Gäste im Rahmen des Wochenprogramms an. Jeden Dienstag können Sie daher aktiv im Small Luxury Hotel of the World GROSSARLER HOF in den Tag starten. Die Trainingseinheiten beginnen um 08.30 Uhr und werden von Fitnesstrainer Andreas Viehhauser geleitet. Mit dem Training halten Sie das Bindegewebe im Körper geschmeidig. Gezieltes Training der Faszien schützt vor Verletzungen, stärkt die Koordinationsfähigkeit und verbessert die Bewegungskontrolle, denn Faszien können durch vielerlei Einflüsse (falsche Bewegungen, langes Sitzen, ungesunde Ernährung,…) „verkleben“ und steif werden. Kurz gesagt: Das Faszientraining ist eine Art Selbstmassage zur Steigerung der Beweglichkeit mit einer Faszienrolle, auch Blackroll genannt.

Die Teilnahme an unseren „Faszien Fitness“-Trainingseinheiten ist für unsere Gäste im 4-Sterne-Superior-Hotel GROSSARLER HOF in Großarl kostenlos.

Wir informieren Sie gerne!

neues Fitnessprogramm: Faszientraining